Reflexión:
La empatía consiste en no sacar conclusiones rápidas y en ofrecer un espacio seguro para hablar. Un mensaje sencillo, una escucha sin juicios o una pregunta sincera pueden ayudar a alguien que no sabe cómo pedir apoyo.
También es válido reconocer el propio dolor, aunque los demás no lo noten. Ocultar siempre lo que sentimos puede resultar agotador; buscar compañía, expresar las emociones o acudir a apoyo profesional puede ser una forma saludable de cuidarnos.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario