Significado:
La frase refleja un patrón común: cuando el dolor emocional es intenso, algunas personas reaccionan con autodesprecio, aislamiento o autocastigo, como si sentirse mal fuera una debilidad o una falla personal.
Sin embargo, el malestar emocional no nos hace “basura”. Al contrario, es en esos momentos cuando más necesitamos compasión hacia nosotros mismos y, si es posible, el apoyo de otras personas.